Hier und Heute
Herzlich Willkommen bei Hier und Heute
„Starke Zukunft für Kinder und Jugendliche“
Kinder sind die Zukunft!
Lasst uns die Gegenwart so gestalten,
dass sie mutig, stark, voller Liebe und Zuversicht
in diese gehen.
– Jutta R.C. Gelbke –
Meine Dienstleistungen
01 Durchsetzungsstrategien erlernen
Mit einem Achtsamkeitstraining wird die Aufmerksamkeit auf das eigene Innere gelenkt, um die persönliche Durchsetzungsstrategie für sich herauszufinden und diese auszuarbeiten
02 Krisen bewältigen
Um Krisen zu bewältigen, muss man diese erkennen und akzeptieren, was die Krise ausgelöst hat, um diese dann mit Kreativität zu bewältigen.
03 Mobbing stoppen
Wer bin ich und wie werde ich wahrgenommen. Ein Blick auf sich werfen und erkennen, was hilfreich ist, damit Mobbing gestoppt wird.
04 Resilienz aufbauen
Die Widerstandsfähigkeit steigt, wenn man erkennt, welche schwierigen Situationen man schon gut bewältigt hat.
05 Selbstsicher werden
Sich selbst wahrnehmen und achtsam mit sich umgehen ist die Basis von Selbstsicherheit und Bestandteil des Achtsamkeitstraining.
06 Trauer einbinden
Trauer ist die natürliche Reaktion der Seele auf einen Verlust. In der Trauerbegleitung sollte die Trauer in das Leben eingebunden werden.
07 Angebote für Erwachsene
Kinder und Jugendliche übernehmen Verhaltensweisen und Denkmuster von Eltern und nahstehenden Personen. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran!
Meine Qualifikationen
Jutta Gelbke
- Qualifizierung Grundstufe Trauerbegleitung nach den Standards und Qualitätskriterien des Bundesverbandes Trauerbegleitung e.V. mit 120 Stunden
- Gesundheitsförderin des Vereins Klasse2000, ein Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung, Gewalt- und Suchtprävention für Grund- und Förderschulen
IMOTIK®- Trainerin, Förderung der Resilienz und Lebenskompetenzentwicklung sowie Mobbingprävention ausgebildet von „Stark auch ohne Muckis“
Ehrenamtliche Mitarbeiterin der Notfallseelsorge Darmstadt und Umgebung